Asanamovastudiostralsun1. Nov. 20231 Min. LesezeitAsana bezieht sich auf die körperlichen Yoga-Übungen oder Posituren, die entwickelt wurden, um die Stärke, Flexibilität und Ausgeglichenheit des Körpers zu fördern.
PraxisYoga-Praxis bezieht sich auf die regelmäßige Ausübung von Asanas, Atemübungen und Meditation. Es ist der Schlüssel zur Entwicklung und...
SavasanaSavasana, auch als Totenstellung bekannt, ist die Abschlussentspannung am Ende jeder Yogastunde. Es ermöglicht eine tiefe Entspannung und...
ChakraChakren sind Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule liegen. Jedes Chakra hat eine einzigartige Bedeutung und kann durch...