Hatha Yoga ist eine klassische Form des Yoga und konzentriert sich auf die physische Praxis der Asanas. Es ist oft ein Einstieg für Anfänger und betont die Ausrichtung und Stärkung des Körpers.
Yoga-Praxis bezieht sich auf die regelmäßige Ausübung von Asanas, Atemübungen und Meditation. Es ist der Schlüssel zur Entwicklung und...
Savasana, auch als Totenstellung bekannt, ist die Abschlussentspannung am Ende jeder Yogastunde. Es ermöglicht eine tiefe Entspannung und...
Chakren sind Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule liegen. Jedes Chakra hat eine einzigartige Bedeutung und kann durch...