Mantramovastudiostralsun1. Nov. 20231 Min. LesezeitEin Mantra ist ein wiederholter Klang, ein Wort oder ein Satz, der in der Meditation verwendet wird, um den Geist zu fokussieren und eine spirituelle Erfahrung zu fördern.
PraxisYoga-Praxis bezieht sich auf die regelmäßige Ausübung von Asanas, Atemübungen und Meditation. Es ist der Schlüssel zur Entwicklung und...
SavasanaSavasana, auch als Totenstellung bekannt, ist die Abschlussentspannung am Ende jeder Yogastunde. Es ermöglicht eine tiefe Entspannung und...
ChakraChakren sind Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule liegen. Jedes Chakra hat eine einzigartige Bedeutung und kann durch...