Yoga-Praxis bezieht sich auf die regelmäßige Ausübung von Asanas, Atemübungen und Meditation. Es ist der Schlüssel zur Entwicklung und...

Chakren sind Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule liegen. Jedes Chakra hat eine einzigartige Bedeutung und kann durch...

Meditation ist eine geistige Praxis, bei der Sie den Geist beruhigen, die Konzentration erhöhen und einen Zustand der inneren Ruhe...

Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die sich auf das Dehnen des Bindegewebes und das Halten von Asanas für längere Zeiträume konzentriert....

Pranayama ist die Kunst der Atemkontrolle und -regulierung. Dies ist eine wichtige Praxis, um die Energie im Körper zu harmonisieren und...

Asana bezieht sich auf die körperlichen Yoga-Übungen oder Posituren, die entwickelt wurden, um die Stärke, Flexibilität und...